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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜
，如 韭菜、 香菜、葱 、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食
物，以免肝火上炎。